青汁と黒酢の両方を飲んでも大丈夫か?

まずはどうぞ→健康の為にはじめました

青汁に続いて黒酢も飲もうかと思うのだけど大丈夫か?

少し前から青汁を毎朝飲んでいるのですが、意外と飲みやすくて問題なく続ける事が出来ています。その上に経済的にも負担の少ない商品で品質の悪くないものを見つけたので今後も続けられそうだと感じているのですが「こんなに簡単に続けられるなら、もっと健康的なものもないか?」という気になったので、色々と考えてみると、10年くらい前に少しの期間飲んだことのある黒酢を思い出しました。

じゃあ、青汁を毎日飲む訳だからついでに黒酢を飲んでも大した負担増にはならないだろうという事で黒酢も飲む事にしました。しかし始める前に気になった事が一つありました。

青汁と黒酢の両方を同時に飲用しても大丈夫なのか?

食べ物や飲み物には食べ合わせの良い物や悪い物があります。はたして青汁と黒酢の両方を飲むのは大丈夫なのか?という疑問が沸いてきました。

両方とも体には良いものではありますが、両方飲んでいる人というのは聞いた事がありませんし、テレビなんかでも両方の効果があるなどという報道も聞きません。もしかしたら両方飲むと逆効果でもあるんじゃないかと思い調べ始めました。

調べてみると意外と簡単に見つかります。結果としては両方飲んでも何の問題も無いだけではなく相乗効果が見込めるかも知れないという話でした。

意外と知らない青汁と黒酢の効果

青汁は野菜不足を補うという効果はよく聞きますが、具体的に何にどういう効果があるのかは知りませんでした。黒酢についても酢が体に良いという話以外に具体性のある効果は知りません

では、それぞれにどのような効果があるのかを調べてみました。

・青汁の効果

ビタミンやミネラルを多く摂取出来て、食物繊維も豊富

・黒酢

アミノ酸が豊富

クエン酸が豊富(疲労回復効果)

という、それぞれの効果があります。更に美容にも良いとの事でした。

せっかく体に良いものなので、2つとも飲んでみよう

2つともに体に良いものですので、しばらく続けてみようと思います。更にダイエット効果もあるとの事なので、最近少し体重の増えた私としては一石二鳥なのです。

飲み合わせについては少し不安もあったのですが、調べてみると常用の薬などとの相性はあるようですが、決して飲み合わせの悪いものでは無いという事が分かりましたので良かったです。

しばらく飲んでみて、どのような効果があるのかは、また記事にしてみたいと考えています。

 

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